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Receitas populares para perda de peso: simples, segura e eficaz!

Muitas pessoas fazem a pergunta: “Como posso perder peso?“Muitos livros já foram escritos sobre esse assunto, muitos filmes foram gravados, mas o resultado ainda não está lá. E medicamentos caros também não ajudam, e recorrer à cirurgia plástica é uma medida extrema demais. O que fazer? É hora de voltar ao conselho de nossas avós, receitas populares para perda de peso foram testadas durante séculos e sem danos para a saúde vão lhe trazer a forma correta. Basta escolher na lista a seguir alguns métodos favoritos e aplicá-los regularmente, então o resultado não demorará muito.

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  • Receitas populares para perda de peso, acima de tudo,com base no uso adequado da água. Uma pessoa para o funcionamento normal do corpo deve beber pelo menos dois litros por dia. Além disso, é água comum e outros líquidos, como chá, café ou suco, não contam. Comece o seu dia com um copo de água com limão e mel e beba um copo meia hora antes das refeições. Equilíbrio hídrico adequado no corpo aumenta o metabolismo e ajuda a limpar o corpo de toxinas.
  • Uma boa dieta para perda de peso devecontém carboidratos complexos na forma de cereais. É melhor começar o dia com um prato de aveia ou mingau de trigo sarraceno. Receitas populares para perda de peso nos aconselham como sermos carregados pela manhã com carboidratos complexos, para que durante o dia nós gostemos de comer menos.
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  • Se você precisa perder peso rapidamente em um curto período de tempo, nossaAvós oferecem a seguinte receita comprovada. Durante a semana você precisa comer apenas sopa de legumes e beber água pura ou chá verde. A receita da sopa mágica é extremamente simples. Para três litros de água, tome 500 gramas de aipo, 500 gramas de repolho, uma cebola, uma cenoura, um punhado de endro e um punhado de salsinha. Enxagúe tudo, descasque, corte em pedaços pequenos, pique os legumes, coloque todos os legumes numa panela e deixe cozinhar por 40 minutos. O fogo deve ser lento! Coma esta sopa que você precisa para o café da manhã, almoço e jantar. E uma semana depois, você se despedirá de 5 quilos e sentirá uma leveza sem precedentes em todo o corpo.
  • Receitas populares para perda de peso aconselham a todosquerer perder peso, muitas vezes, vai para o banho russo. Assim fizeram nossos ancestrais, não só para restaurar sua força e limpar o corpo, mas também para se livrar de quilos extras. E, além disso, você pode fazer uma máscara de mel e grãos de café esmagados. Deve ser esfregado em um movimento circular nas coxas, abdômen, cintura e, em seguida, deixou de molho, em paralelo, você pode pat leve estes lugares com uma vassoura de bétula. E depois enxaguar com água morna, livrando-se dos restos da máscara com movimentos de massagem.
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  • No verão é muito útil passar os dias de jejum emSucos de vegetais espremidos na hora. Em tal dia, o estômago e os rins descansarão do trabalho duro, e aqueles quilos extras irão facilmente desaparecer. Receitas populares para perda de peso são aconselhadas a preparar o suco de aipo, pepino, repolho, tomate e abóbora. Durante todo o dia, você precisa beber apenas água limpa. E é impossível manter esses dias de jejum mais de uma vez por semana.
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