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Combate à celulite em casa. Dicas e receitas

Sobre celulite não é boato conhecido por mulheres de diferentesidade e peso. Erroneous é a visão de que a "casca de laranja" pode atingir as pernas e coxas de senhoras inchadas da idade de Balzac. Acontece que garotas muito jovens, esbeltas e espertas não são, e até mostram sinais disso em seus corpos. Muitas vezes, muitos chegam ao terceiro estágio, e só então começa a luta contra a celulite. Em casa, recomenda-se que este problema seja abordado de forma integrada. Isso inclui banhos anti-celulite, esfoliação e automassagem.

O que é celulite?

luta contra a celulite em casa

Como se costuma dizer, o inimigo precisa conhecer pessoalmente. Se você retroceder a terminologia médica complexa, então tudo se tornará absolutamente claro e simples. Se falar sobre a manifestação visual desta doença, estes são tubérculos e fossa, que no primeiro e segundo estágios são perceptíveis somente quando a pele é comprimida, e no terceiro e quarto são visíveis e perceptíveis ao toque sem nenhum efeito mecânico. E do lado de dentro? A celulite é um acúmulo de gordura que é encapsulado com paredes apertadas. Devido à sua impermeabilidade, a casca não permite que a gordura "derreta" durante o esforço físico, não deixa entrar oxigênio, que queima gorduras. Por conseguinte, a luta contra a celulite em casa e nas instituições médicas resume-se a uma coisa: destruir as paredes da cápsula e retirar gordura subcutânea.

Tratamento de celulite em casa
Abordagem abrangente para eliminação de problemas

O tratamento da celulite em casa é um processo demorado elongo processo. Muitos salões prometem livrar seus clientes de tubérculos odiados para vários procedimentos. Nem sempre prometido e recebido coincidem por razões de individualidade de cada organismo. Além disso, o tratamento nos salões - o prazer não é barato. Por isso, é necessário reservar-se para a paciência, e lutar contra uma celulite em condições de casa levará as frutas durante um mês. Como já mencionado, a terapia deve ser abrangente, direcionada não só para reduzir as manifestações visuais, mas também para eliminar problemas internos. Isso ajudará o seguinte:

  • dieta saudável balanceada;
  • atividade física;
  • Scrubs e envoltórios anti-celulite;
  • Massagem

Fonte de alimentação

A desnutrição é uma das três baleiasque é celulite. Muitas mulheres cometem o erro, de vez em quando se atormentando com dietas expressas, que prometem ajudar a perder 10 kg em 5 dias. Lembre-se: quanto mais devagar você perder peso, mais estável será o resultado obtido. Voltando à dieta normal, você retornará rapidamente o peso perdido com juros. Portanto, jejum, dietas e dias de jejum precisam ser substituídos por uma dieta equilibrada e saudável.

Atividade física

Fazer esportes ajuda a perder pesolevam os músculos ao tônus, mas não eliminam a celulite. Fotos de garotas esportivas, claro, confirmam o contrário, mas não se esqueça que elas atingiram seu objetivo através da nutrição esportiva e de muitos anos de treinamento. Manhã jogging, fitness e ginásio irá ajudá-lo a combater as causas da celulite, e isso também é importante.

Tratamento anti-celulite
foto de celulite

Qual é a luta contra a celulite em casa?sem invólucros e scrubs? Esses procedimentos ajudam a saturar a pele e a camada subcutânea com oxigênio e enzimas benéficas que efetivamente combatem a casca de laranja, ativam o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático, removem o excesso de líquido e quebram as gorduras.

  • Esfregar é necessário para remover as células mortaspele e abertura de poros. Recomenda-se aplicar imediatamente antes de envoltórios. Esfoliação corporal é melhor para cozinhar-se, especialmente porque não requer componentes especiais. Para fazer isso, tome mel, café moído, sal marinho e óleos essenciais com efeito anti-celulite.
  • Wraps são um dos mais acessíveis.métodos eficazes e agradáveis ​​para combater a celulite. Para a preparação da mistura é útil mel, café, sal, pimenta vermelha, canela, argila, óleos essenciais. Não é necessário usar todos os ingredientes de uma vez, mas os principais - mel, café e sal - devem estar presentes. Depois de aplicar a mistura nas áreas problemáticas, você precisa envolver o envoltório de alimentos e usar roupas quentes. A duração do procedimento é de 40 a 60 minutos e eles precisam ser repetidos a cada dois dias durante um mês.

Massagem

O impacto mecânico sempre foi considerado poderoso.ferramenta na luta contra a celulite. Graças à massagem, as paredes da cápsula enfraquecem e colapsam. Assim, a superfície da pele é suavizada e os volumes são reduzidos. Durante a massagem, recomenda-se o uso de óleo anticelulite, que também pode ser preparado misturando óleo base e óleos essenciais.

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