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Celulite nas nádegas: métodos de eliminação. Exercícios Procedimentos cosméticos

Sobre uma falha tão cosmética, como a celulitequase 80% da população feminina, apesar da idade e do peso, conhece as nádegas de primeira mão. É melhor combater esta doença com a ajuda de especialistas: cosmetologistas e massoterapeutas. Mas mesmo em casa, fazer os procedimentos também é eficaz e útil para a prevenção e o tratamento da celulite.

celulite nas nádegas
O que é celulite?

Se você desistir da complicada terminologia médica,Esta celulite nas nádegas (foto 1) é uma manifestação visual da gordura subcutânea na forma de irregularidades (saliências e covinhas). Ao toque, a pele nesses lugares é legal, já que a circulação sanguínea é reduzida aqui. Se considerarmos a celulite por dentro, então ela é gorda, fechada em cápsulas densas. Eles não permitem a divisão durante o esforço físico, não permitem a entrada de oxigênio, microelementos e agentes de queima de gordura cosméticos.

Como remover a celulite nas nádegas

Se estamos falando sobre a luta contra a celulite, então precisamos de uma abordagem integrada: nutrição, exercícios, massagens e procedimentos estéticos (esfregar, embrulhar). Então, decompõe tudo nas prateleiras.

Uma dieta equilibrada é a base da saúde e, consequentemente, um belo corpo e pele. Para evitar que a gordura corporal e a celulite cresçam dia após dia, você precisa seguir algumas regras:

  • Refeições fracionadas, 5-6 vezes ao dia em pequenas porções.
  • Tratamento térmico de produtos: cozer, ferver, estufar, cozinhar a vapor.
  • Reduzindo a quantidade de sal consumida, temperos.
  • Elimine completamente o uso de açúcar, panificação, bebidas carbonatadas.
  • Na dieta deve ser dominado por alimentos ricos em proteínas.

A atividade física ajuda a ativarfluxo sanguíneo, que transporta oxigênio por todo o corpo. Por sua vez, reage com as gorduras e as quebra. Muito útil cardio, natação, agachamentos e lunges, andando nas nádegas.

celulite na foto das nádegas
De celulite e massagem de excesso de gordura vai ajudar. A mais eficaz é a de vácuo, mas há também uma pitada, colher, mel. Todos eles são eficazes e eficientes se você fizer um curso pelo menos 12 vezes. Durante o procedimento, os óleos anti-celulite são certamente utilizados, o que, em combinação com a ação mecânica, faz maravilhas.

A lista de procedimentos estéticos que ajudará a superar a celulite nas nádegas, coxas e abdômen inclui banhos, esfoliações, envoltórios.

  • Para a preparação de necessidade de banho anti-celulitedilua várias colheres de barro azul em água morna e adicione óleos essenciais (veja abaixo a lista de óleos). Procedimentos similares de água podem ser realizados diariamente.
  • Esfregar promove a ativação do fluxo sanguíneo eremoção de fluido (linfa). Você pode fazer o seu próprio misturando café moído, sal marinho moído, mel ou gel. Lidar com áreas problemáticas pode ser diário por 5-10 minutos.
  • caminhando nas nádegas da celulite
    Embrulho é incrivelmente agradável e eficaz.procedimento. Eles precisam ser feitos com um curso pelo menos 12 vezes, mas de acordo com inúmeras avaliações, a celulite nas nádegas é reduzida após a 3-4ª sessão. A composição da mistura para wraps inclui muitos componentes, e aqui estão alguns deles: café, mel, sal marinho, alga marinha, óleos essenciais, canela, pimenta vermelha, argila azul. Depois de aplicar a mistura, você precisa envolver com filme plástico e usar roupas quentes. A duração de uma sessão é de 40 minutos a 1,5 horas.

Lista de óleos essenciais com efeito anticelulite

Óleos essenciais têm um poderoso anti-celuliteação: estimulam o fluxo da circulação linfática e sanguínea, promovem o rompimento e a excreção de gorduras, saturam a pele com microelementos úteis, tornando-a elástica e firme. A lista desses óleos inclui lemettoe, gerânio, zimbro, grapefruit, cipreste, cedro, alecrim, laranja e tangerina. Ao adicionar estes ésteres a misturas ou óleos gordurosos, é importante lembrar que você não pode misturar mais de 5-6 espécies.

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